Начинать новую жизнь всегда сложно и страшно, но понимание, что ничего не изменится, если ничего не менять, отчётливо стучит по голове молотком. В статье рассказывается о том, как начать здоровый образ жизни, в том числе о режиме дня и питании. Автор дает советы, как преодолеть страхи и отговорки, которые могут возникнуть на пути к здоровому образу жизни.